ROZPIS TRÉNINKŮ

PO - 9,30-10,30,  19,00-20,00 hod.
UT - 9,30-10,30,  17,00-18,00 hod.
ST - 9,30-10,30,  19,00-20,00 hod.
ČT - 9,30-10,30 , 17,00-18,00 hod.
PÁ - 9,30-10,30

ROZPIS TAE BO od září 2011

Pozor změna !
 

Jirka	Katka
PO-18,00-19,00 hod (Tae bo) UT-16,00-17,00 hod (Tae bo) ST- Volno ČT-16,00-17,00 a  18,00-19,00 hod (Tae bo) PÁ- 11,30 hod-12,30 hod (Tae bo intro) Začátek čtvrtek 1.9.2011	PÁ-16,30 hod -17,30 hod (Tae bo) Ne-16,30 hod-17,30 hod (Tae bo) Začátek v pátek 9.9.2011

Od 1. září začíná v našem centru NOVINKA, která má oživit a zpříjemnit tréninky jak dětem, tak i jejich rodičům. Po zkušenosti, které máme jsme zjistili, ze hodně rodičů jsou výborní trenéři a odborníci na cokoliv, tedy i na karate a na to jak trénink a cvičení jejich ratolestem jde nebo nejde. Rozhodli jsme se, že dáme prostor i nám dříve narozeným (rodičům), kteří k nám již docházejí nebo přemýšlí o tom, kam se svým potomkem od září. PROGRAM je zaměřen na to, že dvojice (táta a syn (dcera),máma a dcera (syn)) se zapojí do tréninků společně, tedy budou mít oba stejnou startovací čáru. Pak ať se ukáže, kdo je na tom lépe, ale aby Vás to nemátlo, tak pořád budete vystupovat jako jeden tým! Což znamená, že pokud zbude ještě nějaký volný čas, můžete trénovat a zdokonalovat se v technikách i doma. Takže tým např. Nováků, Kudrnů, Pospíšilů, Dočkalů a dalších se utkají na život a na smrt (myšleno obrazně) v předvánočním turnaji u nás v centru!!! Samozřejmě před tím projde každý tým zkouškami (páskování) o zvládnutí daného výkonnostního stupně. Závěrem bych chtěl říci, že tento nápad vzniknul hlavně proto, aby měli rodiče více času na své děti, aby Vaše vztahy s Vašimi dětmi byli lepší a lepší a aby Vás, nás, naše děti brali vážně a jako svůj vzor. Trénovat se bude každé ÚT a ČT od 17,00-18,00 hodin.

Začátek 1. ZÁŘÍ ve čtvrtek.
Cena - pouze 4900Kč za oba (dospělí+dítě) a to na 3. MĚSÍCE!!!
Kapacita je 30 dvojic.
Již 12 dvojic přihlášeno.

Tréninky nevede nikdo jiný než 22 násobná mistryně ČR, 3 násobná mistryně Evropy a 2 násobná mistryně světa.

Šéftrenérka dětských programů a Karate Self Defence - MMA Mgr. Petra Peceková

Karate děti (singl) normálně pokračují dle programu jako minulý rok, tedy jestli se nechcete zapojit do Programu KARATE FAMILY můžete dát svoje dítko do Karate děti, která samozřejmě zůstává.

Jiří „Bíba“ Bibeň

Začali jsme program

MY NA TO MÁME!

Protože nás stále oslovuje více a více klientů s prosbou pomoci jim v jejich útrapné cestě změnit postavu a překonat první tří až čtyřměsíční fází tréninků, úpravy stravy, psychické podpory v jejich snažení a dalších aspektů, které s tímto rozhodnutím změny osobnosti souvisí. Rozhodli jsme se s Vámi o tyto první krůčky podělit. Se souhlasem cvičících, tedy prvních tří statečných se budeme pravidelně s Vámi dělit o jejich pot, dřinu a hlavně obrovskou vůli se změnit. Zdravé hubnutí, tvarování a zpevňování postavy, ale i rehabilitace a správné stravovací návyky jsou tím nejlepším způsobem, jak se propracovat ke kýženým proporcím, než o tom mluvit a vymlouvat se na všechno možné okolo sebe (bolí mě hlava, já nemám náladu, já nemám vůli, já nemám čas, stydím se, atd.). Místo slov „JÁ NEMÁM“ se naučit myslet pozitivně a říct si „JÁ NA TO PROSTĚ MÁM“!  Když to dokážou ostatní, dokážu to také.  I proto náš program zveřejňujeme, aby i Vy jste viděli, že to jde a že naši tri stateční nejsou žádní atleti, ale normální lidé jako Vy. Budeme Vás pravidelně informovat o jejich váze, mírách a dojmech po dobu tohoto programu.

Přejme jim tedy hodně zdaru a držme jim palce.

Jiří "Bíba" Bibeň

ZAČÍNÁME 25.7.2011

Aktualizace 11.8.2011:   v programu je tretí klient. Více informací zde.

Od nového školního roku (září) se otevírá v rámci Self Defence MMA a kickbox oddílu Ludus gym trénink pro děti.

Bude probíhat každé pondělí od 15:30 do 16:30h. Výuka a metodika bude zlepšovat u dětí  kondici, funkčnost svalové soustavy, koordinaci a soustředění. Vše bude přístupnou formou využívající různé formy her. Zároveň, bude výuka vést i k sebekázni a soustředění.

Tréninky budou probíhat pod vedením trenéra Ivo Schovance (1.Dan), který se zabývá výukou bojových umění již řadu let.Veškéré Vaše dotazy a přihlášky prosíme poslat přes webový formulář.

Informace přes webový formulář.

JEDINEČNÁ NABÍDKA! NOVINKA! POUZE V NAŠEM CENTRU!
DESET tréninků K.Y.F. pod vedením zkušeného instruktora!

Potřebujete vybít stres, zlepšit kondici, zhubnout a vytvarovat postavu či zlepšit svou koordinaci? Pak je pro Vás nejlepší volbou právě tréninkový program K.Y.F.(KICK YOUR FAT) !

- osm lekcí pod vedením profesionálního trenéra
- určeno pro muže i ženy
- tréninky v centru Prahy
- nabití nových dovedností
- zlepšení fyzické a psychické kondice
- hubnutí a tvarování postavy
- KDY - začátek je 7,00 až 7,30 ráno.A to ÚT a ČT.
- PROČ je začátek v rozmezí 30 minut? Začínáme v 7,00 hod,ale můžete příjit i v 7,10-7,20,7,30 (nejpozději).Instruktor cvičí až do 8,30 hod!!! Tedy kdo přijde v 7,00 hod,může za stejnou cenu cvičit 1,5 hodiny.Kdo začne v 7,30 hod,odcvičí i tak svých 60.min.

AKČNÍ KVĚTNOVÁ CENA: 1299 Kč

Nutné se objednat přes webové stránky nebo na tel číslech 777 194 998 nebo na (recepce) 775 531 660. Tréninky probíhají dvakrát týdně. Délka jedné lekce je 60min. Tréninkový systém je zaměřen na pálení tuků i zpevnění těla. Zlepšení kondice, posílení kardio-vaskulárního systému(trénink je prevencí proti srdečním chorobám) i koordinace.