- Mixed Martial Arts
- Progres. sebeobrana
- Tai Chi Chuan
- Kickbox
- Pilates
- Bodyform
- Karate
- Shinkyokushinkai Karate
Václavské náměstí 13/15
110 00 Praha 1
Česká Republika
| Telefon: |
| +420 777 153 596 |
| +420 731 832 553 |
| Self Defence Mixed Martial Arts - AKCE |  |
 |
Self Defence - Mixed Martial Arts
Studio bojových sportů se nachází v centru Prahy na Václavském náměstí. Probíhá zde výuka sebeobrany (Self Defence), která zahrnuje úderovou techniku a prvky: Krav Maga, Systema, P.S.D. - progresivní sebeobrana, Muay- Thai, Kick Box a další techniky obrany proti různým typům zbraní. Dále nabízíme tréninkové programy karate pro děti i dospělé, lekce bodyformu (formování postavy) a další formy cvičení pro ženy a dívky.
Fotogalerie
Jak to u nás vypadá
Podívejte se na fotografie z interiérů studia bojových sportů.
Foto z tréninků
Podívejte se na fotografie z našich tréninků a lekcí karate, MMA, sebeobrany, bodyformu, Kick boxu, shinkiyokushin karate atd.
Novinky
KOMBINACE MILITARY STYLŮ
MMA Exhibition Klub Lávka - videa
Zumba
PŘEDSTAVUJEME - Ing. Lucie Dubnová - Zumba
Moje dosažené instruktorské vzdělání
* 2002 Fitness instructor basic pod vedením Evy Blahušové
* 2003 Fitness instructor aerobic professional pod vedením Evy Blahušové
* 2005 Pilatesova metoda cvičení pod vedením Evy Blahušové
* 2006 Instruktor školního snowboardingu pod vedením Mgr. Jiřího Reicherta
* Diplom Step aerobic pod Akademií cvičitelů a instruktorů v Praze
* Diplom Body form pod Akademií cvičitelů a instruktorů v Praze
* Dětský diplom pod Face Czech ve spolupráci s Mirkou Hadrbolcovou
* 2007 FLEXI-BAR basic workshop certificate pod vedením PaeDr. Hany Toufarové
* Diplom Jumping pod Face Czech
* Instruktor in-line bruslení pod vedením Mgr. Jiřího Reicherta
* 2008 Fitball diplom pod vedením Evy Blahušové
* FLEXI-BAR toning workshop certificate pod vedením PaeDr. Hany Toufarové
* Diplom BOSU strength pod Face Czech
* Workshop Gymstick-wellness tyč pod Českým svazem aerobiku
* Diplom Jumping advanced pod Face Czech
* Diplom BOSU core pod Face Czech
* Diplom BOSU cardio pod Face Czech
* 2009 Inspiration day Bodystyling pod Face Czech
* Workshop Funkční anatomie I pod Face Czech
* Instruktor trampoliningu pod Euforií
* Diplom Bodystyling pod Českým svazem aerobiku
* Cvičení pro těhotné a po porodu pod Face Czech
* Základy výživy pod Face Czech
* Inspiration day Power pod Face Czech
* 2010 Zumba® basic steps 1 pod Zumba Fitness, LLC.
* Zumba® basic steps 2 pod Zumba Fitness, LLC.
Cvičitelská praxe
6/2000 - 6/2004 TJ Spartak Slatiňany - Aerobic
3/2003 - 6/2003 Fit4Fun v Hradci Králové - Aerobic, Bodyform, Dance aerobic
10/2003 - 2/2004 Fit Filip v Hradci Králové - P-class, Step aerobic
3/2004 - 12/2005 FITLINE & BEAUTY, FITLINE AEROBIC CLUB v Hradci Králové - Aerobic mix, P-class, Senior class, Mini aerobic (přípravka pro děti od 3 do 5 let), Aerobic s dětmi od 5 do 18 let, Rehabilitační cvičení - Fitball, Pilatesova metoda cvičení, Indivudální tréninky se ženami
1/2006 - dodnes SC Palmovka v Praze - Trampolínky, ZUMBA®
2/2006 - dodnes Hit Fitness Flora v Praze - ZUMBA®
9/2006 - dodnes SC Palmovka v Praze - management cvičitelek, spravování rozvrhů, letáků atd.
1/2007 - 3/2009 Fitcentrum Hostýnská v Praze
3/2009 - dodnes Family Fitness Olgy Šípkové v Praze - Bodystyling
4/2008 - Získání obchodního zastoupení firmy Aerobic Sports s.r.o., která je výhradním dovozcem a školitelem pro náčiní FLEXI-BAR v rámci České republiky
5/2008 - dodnes - instruktorka a manažerka kurzů in-line bruslení pod značkou In-line aerobic
3/2009 - dodnes školitelka instruktorů trampolínek pod Euforií.cz
Dosažené vzdělání
1994 - 1998 Polabská soukromá obchodní akademie (maturitní zkouška z ekonomie, účetnictví, anglického a českého jazyka; státní zkouška v kancelářském psaní strojem) 1998 - 1999 První soukromá škola jazyků v Chrudimi (First Certificate - cambridgeská zkouška z anglického jazyka)
1999 - 2005 Univerzita Hradec Králové, fakulta informatiky a managementu, obor Informační management (státní zkoušky z ekonomie, managementu, informačních technologií a kvantitativních metod)
Co cvičím:
- Zumba®
- Trampolínky
- Bosu
- Flexi-bary
- Bodystyling
- v minulosti styly, které jsou psané ve cvičitelské praxi
Něco o mně:
Po absolvování tanečních jsem začala závodně tančit latinsko-americké a standardní tance. S tímto koníčkem jsem bohužel musela skončit po třech letech, protože jsem šla na vysokou školu do jiného města než taneční partner a trénink jednou týdně neměl smysl. Hledala jsem sport, který by mi tanec alespoň trošku nahradil, a tak jsem přešla na aerobic a jeho různé formy a lektorství komerčních hodin. Z této záliby se pro mě stala práce na plný úvazek. Po 10 letech mého předcvičování, přišel konečně nový směr, který mě navrací k tančení - ZUMBA! A co je nejlepší? K tančení zumby nepotřebujete tanečního partnera, každý tančíte sám za sebe a můžete tak ze sebe vydat to nejlepší :o)
Budu se těšit na viděnou a na "tančenou" na některé z mých pravidelných lekcí!
Letní soustředění pro dospělé a tábor pro děti MMA a KARATE
Začíná: 6. červenec 2010 v 9:00
Končí: 11. červenec 2010 v 15:30
Lokalita: Sklárna
Pro ostřílené borce ale i začátečníky,pro malé od 9 let a velké do 185 let, pro akční rodiče s dítkem, pro všechny, kdo se zajímají o bojové sporty a chtějí se něco nového naučit... Pro ty co nechtějí jen ležet na pláži u moře, ale chtějí udělat i něco pro sebe.
Cena 4000 Kč, v cene 3xdenně jídlo,5x denně pití, 2x denně tréninky a dalši aktivity. Přihlášky přes webový formulář. Kapacita omezena.
Instruktoři-Hlavní instruktor MMA a Mgr.Petra Peceková-Kumite
Nábor do dětských tříd kumite !!!
OD 2.ZÁŘÍ 2010 začnou tréninky pro naše malé a menší kamarády a nejen pro ně,pod vedením mistrině světa a evropy v Kumite Mgr.Petry Pecekové.
Skupiny jsou rozdělené do 3.kategorií.
Doprovodný program pro maminky(aerobní cvičení,bude ještě upřesněno)
Přihlášky a dotazy přes webový formulář.
| 1.skupina MINI | věk 4-6let | úterý,čtvrtek (15:15-16:00) |
| 2.skupina MIDI | věk 6-14let | úterý,čtvrtek (16:00-17:00) |
| 3.skupina MAXI | věk14+ | úterý,čtvrtek (17:00-18:00) |
Platba za 1 měsíc 2000,- (individuální přístup - maximálně 6-8 dětí ve skupině pro MINI a 8-10 dětí v ostatních skupinách, potom otevření další skupiny)
Přijďte vyzkoušet naší novinku – taneční hodinu ZUMBY s Monikou!
ZUMBA to je latinsko-americká hudba, tanec a cvičení dohromady.
Přijďte a uvidíte sami…
Začínáme v úterý 4.5.2010 v 17.30 hodin
Cena 130 Kč/hodina, pernamentka 1200 Kč/10 lekcí
Prosím, rezervujte si své místo prostřednictvím kontaktního formuláře.
PŘEDSTAVUJEME - Mgr.Petra Peceková - Kumite
Mgr.Petra Peceková - Kumite
Trénuji Karate Shotokan, jsem trenér 2.třídy, specializuji se na kumite ve federaci WKF(EKF)- to je ta nejtěžší a největší, trénuji začátečníky i pokročilé, závodníky i nezávodníky...přihlásit se mohou všichni od 5 let, mladší po dohodě a prozkoušení.
Jsem asistentem reprezentace ČR v karate WKF a pod mým trenérským vedením získali Marek Pohanka 2.místo na ME 2009 a Matěj Cvrk 3.místo na ME 2010. Další se umístili na 1.místech na MČR.
Seminář s mistriní světa a evropy v KUMITE Petrou Pecekovou
Tento víkend u nás proběhl seminář s mistriní světa a evropy v KUMITE Petrou Pecekovou.
SEMINÁŘ - Shinkyokushinkai Karate
Instruktor: Ruslan Zvonko
Seminář se kona v sobotu 6.3.2010 od 13,00-16.00 hod ve studiu Self Defence MMA
Vstupné: ZDARMA
Přihlášky prosíme přes webový formulář
Nábor na Shinkyokushinkai karate
NÁBOR na Shinkyokushinkai karate začíná od 5.1.2010.
Karate se věnuji od roku 1989. Ucast na seminarich a zkousky u mistru – shihan Furka Kalman ( 7.dan), shihan Gyorgy Karmazin ( 5.dan), sensei Alexander Goncarenko ( 4.dan) atd.
Sportovni vysledky:
– I.misto mistrovstvi Ukrajiny v tezke vaze
– I.misto mistrovstvi Republika Krym
– Ucast na mistrovstvich Evropy, Ruska, Ukrajiny, ČR
Tréninky probíhají:
PO, ST, PÁ od 19,00 hod.
ÚT,ČT od 17,00 hod
Cena je:
- 3X v týdnu trénink: 1200 Kč/měsíčně
- 2X v týdnu trénink: 1000 Kč/měsíčně
Tréninky trvají 1,5 hodin
Na video se můžete podívat zde.
Kontakt:
Tel.: 776 353 705
e-mail: ruslan.ryuuko@volny.cz
Nábor na Progresivní sebeobranu
NÁBOR na Progresivní sebeobranu od 1.12.2009
S bojovýmy systémy jsem začal v roce 1967. Prodělal jsem různé sportovní disciplíny do svých 17 let – judo, juitsu, box, zápas. Od svých 19 let jsem prošel výcvikem různých bojových umění, hlavně military. Výcvik Musada, Krav Maga, Systema, boj s nožem a různé zbraně.
Mnoho let jsem strávil v zahraničí. V současné době se snažím svém zkušenosti předávat dál.
Tréninky probíhají:
PO, ST, ČT od 10,30 hod,16,00 hod,18,30 hod, 20,00 hod.
ÚT,ČT od 10,30 hod,18,30 hod,20,00 hod.
Na video se můžete podívat zde.
Tělocvična č. 3 k dispozici k pronájmu
Tělocvična č. 3 k dispozici k pronájmu k aktivitám: Aerobic, Pilates, Bodyform, Jóga apod.
Cena: info na tel. 773 977 399
Od září zápis do kurzů progresivní sebeobrany: Začátečníci a pokročilí.
Od září otevření kurzu SEBEOBRANY PRO ŽENY každého věku.
Slevy pro členy platící si měsíční permanentku
Stop AGGRESSION
Speciálně pro ženy! Chcete, aby bylo pro Vás na ulici bezpečno? Máte možnost nás navštívit a zúčastnit se výcviku progresivní sebeobrany.
Snažíme se, aby naše svěřenkyně byly schopné zvládnout každý potencionální útok. Výuka progresivní sebeobrany, soukromé lekce i pro jednotlivce.
Po uplynutí určité doby nabízíme věrností slevové karty stálého člena školy.
Těšíme se na Vaší návštěvu
Self Defence
